棋牌网站日前正在京宣布的《2011中国白领伙食健壮白皮书》显示，39%的白领每上帝食摄入量亏损250克，女性主食摄入量亏损的比例明明高于男性。专家指出，以为主食是导致肥胖的源由，这是一种歪曲。

　　白皮书由寰宇健壮教诲行状项目实行办公室、中国医师协会养分医师专业委员会、真时刻餐饮公司连合推出，视察以北京、上海、广州、深圳、杭州五地25岁至40岁的白领为样本。视察结果还显示，有59%的白领是由于“减肥，忧郁长胖”而省略主食摄入，另有27%以为“觉得少吃主食不要紧”；有四成白领具有3种或以上的不良饮食风俗主食，如“用餐没秩序”“时常吃夜宵”“时常吃红肉”等。

　　中国医师协会养分医师专业委员会主任委员马方先容说，主食是指守旧餐桌上的谷类食品，紧要搜罗大米、白面、玉米及其成品以及薯类食物，它所供给的碳水化合物是人体所需热量的紧要开头棋牌网站。

　　马方指出，人长胖的一个紧要源由是因为总热量的摄入量逾越了花费量。倘若填补了碳水化合物的摄入，同时又省略了脂肪的摄入，摄入的总热量就不会超标。而倘若长远主食摄入量亏损棋牌网站，身体所须要的碳水化合物就亏损。碳水化合物拥有解毒功用，一朝缺乏，血液中有毒的废料不行实时消弭，就会形成肤色阴暗、神色难看。主食摄入亏损还也许导致脂肪、卵白质摄入过多。棋牌网站主食会导致人体肥胖纯属误会