正在唐代“以胖为美”，肉体肥胖的女性，本事称得上美。不过正在新颖，大师都以“以瘦为美”，感应肉体胖了即是丑，因此大师都思管造好自身的肉体。这日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是统统都是用淀粉造造而成的，不管是若何做都市感到很好吃，可能看到，现正在许多的人也喜好把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也至极的可口主食，但实质上它的热量黑白常高的，传说100克的通心粉公然就有350卡途里。思减肥的女生万万不要吃主食。

　　水饺：这个也是我国的古板美食之一，许多人都是把这个当成主食，减肥的人感应米饭热量高，因此就选取吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。本来水饺中的热量比米饭超越许多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，思必大师对这个主食都不不懂，它不但是一种主食，况且照旧一种零食，由于它可能干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包简单面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。日常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有许多人都不晓畅馒头热量高，永恒吃馒头，一不幼心就长胖了主食，你是不是此中的一个呢？

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