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幼心这些“被作为菜的主食”让你碳水爆表

2023-11-29

　土豆、红薯、山药、杂豆、南瓜、莲藕，明明可能当主食，却每每被当成菜，让你主食配主食，碳水爆表。　　主食是平居供应人体所需能量的重要出处，拿咱们常见的主食大米来说，它的重要特色即是含有丰裕的碳水化合物 —— 淀粉，含量约...
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