棋牌网站正在人们生涯中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供应良多身体所需的能量，因而常吃米饭也是容易长胖的，幼编本日就给民多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食主食！

　　玉米素来即是我国很是盛产的一种主要食品，况且正在良多北方都会主食，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不只吃完很是饱腹，况且养分代价也长短常高的，最主要的是， 玉米中含有富厚的炊事纤维，常吃还能促使肠胃消化，从而逐渐瘦身。

　　年糕素来也是我国很是守旧的一种美食，而它紧假如用糯米创造而成的，因而吃起来也和米饭雷同很是有饱腹感，况且口感也长短常Q弹软糯，但由于它的热量对照低，因而常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有富厚的淀粉，因而吃下去也能供应满满的能量， 况且常吃土豆也能促使肠胃的消化，因而土豆真的是一种很是强健的特性主食！

　　粉丝也是中国人很是爱吃的一种特性美食，由于这种粉丝素来即是用淀粉创造而成的主食，因而吃下去也长短常满意的，况且粉丝的口感也对照爽滑主食，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，因而常吃也不会胖！

　　结语：全部可能“取代米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不晓畅民多平居喜爱吃什么主食？不念越吃越胖的人没关系可能尝尝这些主食，真的很是好吃热量又低！一律可能“取代米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？