主食是指供应咱们紧要能量的食物，我国住民常见的主食往往征求谷类、薯类、块茎类等，玉米属于谷类棋牌网站，以是玉米属于主食。玉米中含有厚实的微量元素、卵白质、脂肪、糖类等养分因素，能够起到降血脂主食、降胆固醇等效力，有利于督促身体新陈代谢，缓解便秘的症状棋牌网站，还能够填补身体所必要的养分。必要留心的是，倘若过量食用玉米，大概会导致胃肠消化不良。

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